Ist Ihnen eine Balance zwischen Körper und Geist wichtig?
Dass es Ihrem Körper gut tut, wenn Sie sich regelmäßig bewegen und sich gesund ernähren, haben Sie bestimmt schon erfahren.
Wie ist es aber mit Ihrem Geist? Im Gegensatz zu den Menschen in asiatischen Kulturkreisen sind wir es hier im Westen nicht gewohnt, unseren Geist zu trainieren. In unserer rasend schnellen Informationsgesellschaft werden wir pausenlos mit äußeren Reizen und Ablenkungen konfrontiert, wie z.B. Mails, Fernsehen, Social Media, Werbung. Unser Nervensystem steht unter Dauerdruck. Wir haben es verlernt, wahrzunehmen, was da alles auf uns einströmt. Haben Sie schon mal Ihre Gedanken beobachtet?
Kennen Sie diese Gedanken?
– Ich sollte gesund, fit, faltenfrei … sein
– Ich will diese Krankheit nicht haben
– Ich bin zu dick, unattraktiv …
– Die Kopf-, Rückenschmerzen sollten aufhören
– Ich muss mehr Sport machen
Mit welchen belastenden Gedanken über Ihr Alter, Aussehen und Ihre Gesundheit leben Sie? Welche Auswirkungen haben sie auf Ihr Leben? Wie wäre es ohne diese stressigen Gedanken?
Das können Sie an diesem Tag erforschen. Sie lernen die einfache und wirkungsvolle Methode The Work kennen und werden anhand Ihrer eigenen Themen Ihre Gedanken zu zweit und in der Gruppe überprüfen.
Alles was Sie für diesen Workshop brauchen, sind Neugier und Offenheit für die überraschenden Perspektiven, die Sie entdecken werden. Das Wahrnehmen und Überprüfen Ihrer gewohnheitsmäßigen, begrenzenden und belastenden Denkmuster kann der erste Schritt sein, um ihrem Leben eine neue Richtung zu geben.
Anfänger und auch Geübte mit The Work sind herzlich willkommen!